Schon wieder ist ein altes Jahr vergangen und wir befinden uns am Anfang eines neuen, noch unbeschriebenen Jahres, dem wir gespannt entgegenblicken dürfen. Gerade im Januar, wenn sich nach den Weihnachtsfeiertagen langsam wieder der Alltag einstellt, überkommt uns aber gelegentlich ein Gefühl der Leere oder Stille.
Das verwundert auch nicht, schließlich haben wir die vergangenen Wochen, ja fast schon Monate, damit verbracht uns in allen nur erdenklichen Bereichen auf das Weihnachtfest und die damit verbundene freie Zeit vorzubereiten. Angefangen bei der Suche nach den passenden Geschenken, über die Planung des Weihnachtsessens, das Putzen von Haus oder Wohnung bis hin zum Abarbeiten der letzten beruflichen Dinge, die noch erledigt werden müssen, bevor das ganze Land für ein paar wenige Tage stillzustehen scheint.
Der Dezember ist für viele von uns einer der anstrengendsten Monate des Jahres, in dem ein Termin den nächsten jagt und wir immerzu von dem Gefühl verfolgt werden, nicht genügend Zeit für all die Vielen Erledigungen zu haben. Im Januar kehrt dann meist etwas Ruhe ein und plötzlich fühlen wir uns leer, denn es gibt nichts mehr vorzubereiten und der Zauber, den die Weihnachtszeit verströmt, ist wieder verschwunden.
Umso wichtiger ist es daher, dass wir gerade jetzt innehalten, diese wenigen Wochen nutzen, um uns auszuruhen und uns selbst etwas Gutes zu tun.
Auch wenn das Wetter sich in diesen Tagen oft von seiner grauen, ungemütlichen Seite präsentiert, ist ein Aufenthalt in der Natur genau das Richtige, damit wir wieder zu uns selbst finden und neue Energie tanken können. Dabei ist es ganz egal, ob wir alleine sind, oder die Zeit mit der Familie oder lieben Freuden verbringen, wichtig ist nur nach draußen zu gehen, so viel Tageslicht wie möglich aufzusaugen und sowohl Körper als auch Geist auf diesem Weg ein wenig aus der Winterschlaflaune zu locken.
Zugegebenermaßen ist das nicht immer leicht, denn abgesehen von Spaziergängen fallen viele Aktivitäten, die wir während der Sommermonate im Freien ausüben können im Winter weg. Dennoch gibt es auch einige Dinge, die wir im Winter unternehmen können. So lassen sich Radfahren und Joggen mit entsprechender Kleidung auch in der kalten Jahreszeit fortführen und einige Dinge wie etwa Eisbaden, Skifahren oder Schneeschuhwandern sind sogar ausschließlich im Winter möglich.
Da uns das Skifahren im Saarland leider nicht möglich ist, haben wir im Folgenden einige andere Dinge für Sie herausgesucht, die Sie direkt hier, in unmittelbarer Nähe zu unserem Hotel erleben können.
Dazu gehören unter anderem unsere geführten Achtsamkeits-Wanderungen, die im Rahmen unseres Aktivprogramms Sommer wie Winter jeden Donnerstag angeboten werden. Wer den eigenen Körper auch über das Laufen hinaus sanft mobilisieren möchte, für den ist unser regelmäßiger Yoga-Walk genau das Richtige. Zusammen mit unserer Yoga-Lehrerin Annika können Sie so die Natur rund um unser Hotel näher erkunden uns sich auf den breiten, gut ausgebauten Wegen entlang der Weiheranlage bewegen. Wem das alles zu langsam und unaufgeregt ist, der sollte einen Abstecher in unseren Biergarten machen, wo sich seit kurzem eine Eisstockschießbahn befindet. Eisstockschießen verbindet nicht nur Spaß und Bewegung an der frischen Luft, sondern bietet Action für die gesamte Familie. Vom Kleinkind bis zu den Großeltern kann hier wirklich jeder mitmachen und gute Laune ist dabei garantiert.
Aber auch der Wald, der unser Hotel von nahezu allen Seiten umgibt, ist im Winter einen Besuch wert. Die gut ausgeschilderten Wege bieten die ideale Voraussetzung für ausgedehnte Spaziergänge oder intensive Nordic Walking Einheiten. Wer einmal etwas Ausgefalleneres erleben möchte, sollte sich für unsere wöchentlich stattfindenden Smovey-Walks anmelden. Elementarer Bestandteil dieser Aktivität sind die sogenannten Smovey-Ringe. Im Inneren der Ringe befinden sich Kugeln, welche durch die Schwungbewegungen beim Training Vibrationen erzeugen, und den Körper auf diese Weise besonders dynamisch trainieren. Doch nicht nur auf die Muskulatur wirkt sich die Arbeit mit den Smovey-Ringen positiv aus, auch bestimmte Reflexpunkte, Organe und das Gehirn profitieren von dieser speziellen Art der Bewegung und nicht zuletzt hat sich die Methode auch als besonders effiziente Sturzprophylaxe erwiesen. Probieren Sie es doch einfach einmal aus und erleben Sie selbst, wie sich ein Smovey-Walk für ihren Körper anfühlt.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Naherholungsgebiet in Jägersburg hat auch im Winter einiges zu bieten. Zahlreiche Outdoor-Aktivitäten lassen sich unabhängig von den Witterungsbedingungen ganzjährig ausführen, sind preisgünstig oder sogar kostenlos und sorgen für Ausgleich und Gelassenheit in unserem oft stressigen Alltag.
Die Natur zieht sich im Winter zurück, altes Leben vergeht und zugleich wird Kraft gesammelt, um neues Leben zu erschaffen. Aber wenn man genau hinsieht, kann man auch in dieser Zeit unzählige Dinge entdecken, die uns staunen lassen und uns die Schönheit der Natur in einzigartiger Weise aufzeigen.
Gehen Sie einmal bewusst im Winter durch den Wald; atmen Sie die kalte, klare Luft ein und genießen Sie die Stille. Sie werden überrascht sein, wie gut Sie sich danach fühlen.
