Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken; Dennoch hat die kalte Jahreszeit ihren ganz eigenen Zauber. Während sich die Bäume kunterbunt färben und der Wind langsam eisig wird, kann man sich wunderbar gemütlich zuhause einkuscheln, Tee trinken und Lesen oder lange Gespräche führen. Gerade jetzt ist es wichtig, dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. In unserem PETERS Hotel & Spa in Jägersburg haben wir den perfekten Ort geschaffen, an dem Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und gleichzeitig völlig entspannen können.
Neben einer gesunden Ernährung, Sport, Eisbaden und gegebenenfalls auch der Supplementierung bestimmter Vitamine und Mineralstoffe wirken sich auch regelmäßige Wellness-Einheiten äußerst positiv auf unsere Gesundheit aus. Insbesondere Sauna und Dampfbäder sind ein natürlicher Immunbooster und sollten, vor allem im Winter, fester Bestandteil unserer Gesundheitsroutine sein. Zahlreiche Studien haben inzwischen belegt, dass der Wechsel zwischen Wärme und Kälte die körpereigenen Abwehrkräfte trainiert und unser Immunsystem widerstandsfähiger gegen Erkältungskrankheiten macht. So zeigte beispielsweise eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018, dass Saunabäder die Konzentration von Immunzellen im Blut erhöhen können, was wiederum auf eine Stärkung des Immunsystems hindeutet. Wissenschaftler gehen davon aus, dass ein nachhaltig positiver Effekt bereits durch zwei bis drei Saunagänge pro Woche erzielt werden kann. Für all diejenigen, die über den Luxus einer privaten Sauna in den eigenen vier Wänden verfügen, sollte das grundsätzlich kein Problem sein. Doch wer diese Möglichkeit nicht hat, muss trotzdem nicht auf die heilende Wirkung regelmäßiger Saunagänge verzichten. So gibt es beinahe in jedem öffentlichen Schwimmbad einen separaten Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbädern und auch einige Fitnessstudios bieten ihren Mitgliedern inzwischen die Möglichkeit auf Saunabesuche.
Wer sich dagegen hin und wieder etwas Besonderes gönnen möchte und den privaten Rahmen eines kleineren Spa-Bereichs schätzt, dem sei der Wellnessbereich unseres Hotels empfohlen. Hoch über dem See, beinahe auf Augenhöhe mit den Baumwipfeln der umliegenden Kiefern und Buchen, findet man eine kleine, aber feine Wellness-Oase, die keine Wünsche offenlässt. Zwei Saunen, ein Ruheraum, eine Lounge mit Kamin, ein separater Raum für Beaty- und Wellnessanwendungen sowie ein großzügiger Außenpool laden zum Verweilen und Entspannen ein. Bei der Gestaltung der Räumlichkeiten wurde viel Wert auf ein ruhiges und zugleich modernes Design sowie die Nähe zur Natur gelegt. So zeichnet sich die finnische Sauna beispielsweise durch ein riesiges Panoramafenster mit Blick auf den See aus, während man im benachbarten Ruheraum beinahe das Gefühl hat, die vor den bodentiefen Fenstern emporwachsenden Bäume berühren zu können. Wer draußen gemütlich seine Bahnen im Pool zieht, genießt dabei ebenfalls einen fantastischen Blick über den See, was insbesondere im Winter zu empfehlen ist, wenn aus dem 30 Grad warmen Becken fast schon mystisch der Dampf in die kalte Luft aufsteigt. Nicht nur das Saunieren, sondern auch regelmäßiges Schwimmen stärkt das Immunsystem, während das Wasser sanft die Muskulatur massiert und die Gelenke entlastet. Wem es draußen doch einmal zu kalt sein sollte, der wird in einer der beiden Saunen garantiert den perfekten Ort zum Entspannen finden. Die finnische Panorama-Sauna ist mit ihren 90 Grad ist dabei ideal für erfahrene Saunagänger. Die trockene Hitze regt die Durchblutung an und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Für den Körper weniger herausfordernd, aber dennoch sehr gesundheitsförderlich ist das kreislaufschonende Sanarium. Mit einer konstanten Temperatur von 60 Grad und erhöhter Luftfeuchtigkeit ist es besonders für Einsteiger und Menschen mit niedrigem Blutdruck geeignet. Wer seinem Immunsystem einen ganz besonderen Boost geben möchte, der sollte sich vorab ein der wohltuenden Massagen buchen. Die sanften Berührungen fördern die Lymphzirkulation, was den Körper dabei unterstützt Giftstoffe besser abtransportieren zu können. Auch das ist elementar für die Stärkung des Immunsystems.
Ob Sie nun ein ganzen Wellness-Wochenende bei uns verbringen oder sich nur einen Nachmittag lang eine Auszeit gönnen möchten – in unserem Rooftop-Spa dürfen Sie die heilsame Kraft des Entspannens erleben und damit Körper und Seele gleichermaßen verwöhnen. Tauchen Sie ein in unsere Wellness-Oase und stärken Sie Ihre Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
