Die Fastenzeit hat begonnen - (c) Adobe Stock / K.C.
Die Fastenzeit hat begonnen – (c) Adobe Stock / K.C.

Seit dem 11.11.2022 hatte die neue Karnevalssaison offiziell begonnen und während der Brauch im Dezember noch einmal – überschattet von Weihnachten – in den Hintergrund tritt, gab es im Februar des neuen Jahres kaum etwas wichtigeres. Egal wohin man sah, überall wimmelte es nur so von Ankündigungen zu Faschingsveranstaltungen- und Umzügen. Um die Herkunft und Bedeutung des Karnevals ranken sich viele Theorien und Mythen.

Während die einen behaupten, das Fest habe seinen Ursprung im Heidentum und diente dazu, den Übergang zwischen Winter und Frühling zu markieren, sind sich die anderen sicher, es stammt aus dem alten Griechenland, wo man zu Ehren des Gott Dionysos Ende Februar ein dreitägiges Fest feierte, bei dem auch der erste neue Wein verkostet wurde. Fest steht jedenfalls, die Faschingszeit ist eine bunte, ausgelassene und gesellige Zeit, in der man das Leben nochmal so richtig genießt, bevor am Aschermittwoch dann traditionell die Fastenzeit beginnt.

Aber was genau hat es mit dieser 40-tägigen Periode des Verzichts eigentlich auf sich und welche Vorteile können uns daraus entstehen?

Allgemein lässt sich feststellen: Das Fasten als solches muss nicht zwangsläufig mit unserer Ernährung und dem Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel verbunden sein. Dennoch ist dies wohl das Erste, woran die meisten von uns denken, wenn sie das Wort „Fasten“ hören. Ursprünglich ist das Fasten ein Brauch aus dem Christentum, der an das Leiden, den Schmerz und schließlich den Tod von Jesus Christus erinnern sollte. Heute kennen wir Fasten vor allem im Zusammenhang mit gesundheitlichen Themen und dem Streben nach Gewichtsabnahme. Aber auch Dopaminfasten und der sogenannte Digital-Detox liegen hoch im Kurs. Egal welche Form des Verzichts man für sich wählt, es lohnt sich, diese Erfahrung einmal gemacht zu haben.

Die bewusste Reduktion von Dingen, Reizen oder sogar Personen in unserem Alltag, kann eine unglaublich befreiende Wirkung haben. Sie könnten zum Beispiel mit etwas kleinem anfangen und statt des abendlichen Gläschen Wein während der Fastenzeit auf Tee oder Säfte ausweichen und einen Verzicht auf Alkohol üben. Vielleicht stellen Sie bei dieser Gelegenheit fest, dass die große Tasse Tee am Abend sehr gut tut und Sie dabei zur Ruhe kommen können. Auch der Verzicht auf Fernseher und Radio ist leicht zu praktizieren, kann aber unglaublich wohltuend sein. Schalten Sie bewusst das Radio aus, wenn Sie ins Auto steigen und fokussieren Sie sich ganz auf Ihre Umgebung und die Geräusche von draußen.

Ein zeitweiser Verzicht hilft uns nicht nur, zur Ruhe zu kommen, sondern auch unser Bewusstsein zu schärfen, das Maß unseres Konsums zu hinterfragen, in uns hineinzuhören und uns zu fragen, was Körper und Geist gerade wirklich brauchen. Wer offen dafür ist, in diesen wenigen Tagen zwischen dem Ende der Faschingszeit und Ostern Veränderungen zuzulassen und sich selbst in Verzicht und Geduld zu üben, der wird sicherlich viel über sich und das eigene Verhalten lernen können und vielleicht sogar einen neuen Zugang zu sich selbst finden, der auch nach der Fastenzeit fortbestehen bleibt.

Jetzt buchen!

Bestpreis Garantie Siegel - Peters Hotel & Spa

Entspannung & Meditation

Dehnung, Atmung für sie und ihn

Achtsam sein, heißt den Moment bewusst wahrzunehmen
und sich nicht ablenken zu lassen. In Übungsphasen lernen
Sie das Ausrichten Ihrer Gedanken, die eigenen Belange zu beachten und wie man bewusst erholsame Momente erlebt.

Samstags 10.30 – 11.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Yoga-Walk

BEwegt um die WEiheranlage

Frisches grünes Laub, das Rauschen der Blätter und der Duft von Tannennadeln: Ein Waldspaziergang tut Körper und Seele gut. Durch das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen wird der Kortisol-Spiegel gesenkt, Stress abgebaut. Das Immungsystem wird gestärkt. Ein Besuch im Wald ist gut für die Gesundheit.

Donnerstags 11.30 – 12.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Achtsamkeit im Freien

Dehnung, Atmung für sie und ihn

Diese Einheit mit verschiedenen Dehnungsübungen und gleichzeitiger, bewusster Atmung tut dem Körper und Geist gut. So erfahren Sie eine tiefere Ebene der Entspannung, die dabei hilft Stress und Anspannung loszulassen.

Montags 16.30 – 17.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Nordic Walking

FÜR EINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE

Nordic Walking beansprucht fast 90% aller Muskeln im Körper. Es ist ein effektives, aber gleichzeitig schonendes Ausdrauertraining und daher für jede Altersgruppe geeignet.

Montags 15.30 – 16.15

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Smovey-Walk

Loslassen, Entspannen, Wohlfühlen

Ein reaktives Ganzkörpertraining mit Smovey-Ringen. Zur inneren Gelassenheit oder einfach zum Spaß an der Bewegung. Ohne große Anstrengung und hocheffektiv durch die Nutzung der in sich vibrierenden Ringe werden Verspannungen gelöst und die Fettverbrennung angeregt.

Mittwochs 10.00 – 11.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Auqa-Fit

Swing, Move & Style

Ein reaktives Ganzkörpertraining mit Smovey-Ringen.
Viel Spaß an der Bewegung mit den schwingenden Ringen in
unserem beheizten Outdoorpool. Entlastet Gelenke und Knochen
und löst Verspannungen. Für jeden geeigenet.

Sonntags 11.15 – 12.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

Stand up paddling

Für Einsteiger und
Fortgeschrittene, ab 12 J.

Das ist Paddeln im Stehen und auf dem Wasser! Stehpaddeln bietet ein intensives Ganzkörper-Workout oder einfach nur jede Menge Spaß im Wasser. Es hilft, Ihr Balancegefühl zu trainieren und ist zudem leicht zu lernen.

Sonntags 12.15 – 13.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an
unserer Rezeption buchen!

SuP YoGA

Yoga mitten auf dem Brückweiher

Yoga auf dem Stand-Up-Paddle Board. Hier kommen Körper und Geist in Einklang. Konzentration, Tiefenmuskulatur und Balance werden gleichermaßen geschult. Sup-Yoga stärkt den Haltungsapparat und verbessert die Körperhaltung. Erleben Sie Yoga mal anders. Auch für Anfänger geeignet.

Sonntags 11.00 – 12.00

Bei Interesse bitte an
unserer Rezeption buchen!

Wake-Up Yoga

Für mehr Energie am Morgen

Bestimmte Körper- und Atemübungen aktivieren die Vitalzentren und führen so zu innerer Ausgeglichenheit. Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule werden getreckt und der Geist geweckt. So starten Sie gut in den Tag.

Samstags 9.30 – 10.15

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an
unserer Rezeption buchen!

Indoor - Button grün

Achtsamkeit im Wald

Entschleunigen im Kontakt der Natur

Frisches grünes Laub, das Rauschen der Blätter und der Duft von Tannennadeln: Ein Waldspaziergang tut Körper und Seele gut. Durch das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen wird der Kortisol-Spiegel gesenkt, Stress abgebaut. Das Immungsystem wird gestärkt. Ein Besuch im Wald ist gut für die Gesundheit.

Donnerstags 10.30 – 11.15

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Geführte

E-Bike Radtouren

Auf zwei Rädern durch Wälder und Wiesen

Auf unseren E-Bikes erkunden Sie mühelos das schöne Saarland. Wir bieten sowohl geführte Touren für Genießer als auch sportlichere Touren. Unbeschwert und mit eingebautem Rückenwind.

Dienstags 16.00 – 18.00

Samstags 11.00 – 13.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!