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Winterlich ist auch unser Hotel dekoriert

Der goldene Herbst ist vorbei, überall welken die Blätter und die Bäume werden zunehmend kahl. Auch die Dunkelheit beherrscht jetzt wieder unsere Tage, denn schon um kurz nach 16 Uhr beginnt es zu dämmern. Zugleich steht jedoch die Weihnachtszeit vor der Tür und spätestens Ende des Monats sind überall glänzende Lichter, Kerzen und Dekoration zu bewundern. Es ist ein Wechselspiel zwischen Licht und Schatten.

Dieser uralte Brauch, die dunkle Zeit durch das Entzünden von Lichtern zu erhellen, erfreut sich bis heute große Beliebtheit. Nicht umsonst ist die Weihnachts- und Vorweihnachtszeit für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Zugleich leiden laut Angabe der Deutschen Familienversicherung rund neun Prozent der deutschen Bevölkerung sehr unter der Dunkelheit der kalten Monate und erkranken an einer sogenannten Winterdepression. Umso wichtiger ist es daher, dass wir gut zu uns selbst sind, Körper und Geist bestmöglich unterstützen und Licht ins Dunkel bringen. Es ist die Zeit, in der wir uns im wahrsten Sinne des Wortes nach Innen zurückziehen und ganz genau hinhören dürfen, was uns wichtig ist, uns guttut und was wir vielleicht auch verändern sollten. Nicht umsonst spricht man von der besinnlichen Zeit des Jahres. Gut zu sich selbst zu sein, fällt vielen Menschen schwer. In der Hektik des Alltags ist oft keine Zeit, Körper und Seele richtig zur Ruhe kommen zu lassen und meist herrscht ein unterbewusster Druck, ständig produktiv sein zu müssen. Doch Ruhe und Entschleunigung sind lebensnotwendig, damit sich unser gesamtes System regenerieren und neu ausrichten kann. Und genau dazu ist die Winterzeit optimal, denn alles ist ein bisschen eingefroren und scheint etwas langsamer zu funktionieren als sonst. Es kann daher Wunder bewirken, sich nach einem langen Spaziergang gemütlich auf dem Sofa einzukuscheln, Tee zu trinken, schöne Gespräche mit den Lieblingsmenschen zu führen oder auch einfach einmal bewusst die Stille zu genießen. Auch Saunabesuche und Wellnessbehandlungen tuen jetzt besonders gut und verschaffen uns kurze Verschnaufpausen im Trubel der Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest. Ein Gutschein für einen gemeinsamen Tag im Day Spa oder eine Massage sind daher auch eine schöne Geschenkidee, mit der wir uns graue Herbst- und Wintertage etwas versüßen können.

Der tschechische Schriftsteller Pavel Kosorin bezeichnete den Herbst einmal als „die Jahreszeit, in der die Natur die Seite umblättert.“ Das ist eine treffende Beobachtung, denn auf der einen Seite stehen Farbenpracht, reiche Ernte, Wärme und Lebendigkeit des Sommers, während auf der anderen Seite Tod und Vergänglichkeit warten. Die Natur braucht dieses Wechselspiel zwischen Licht und Schatten, Leben und Tod, Wärme und Kälte und schöpft ihre ganze Kraft aus der Vergänglichkeit. Nur, wenn etwas Altes geht, kann etwas Neues kraftvoll daraus erwachsen. In jeder Form der Vergänglichkeit liegt immer auch ein Neuanfang; So ist es auch mit dem Herbst und Winter. Wenn man genau hinsieht, wird man die Schönheit dieser Jahreszeit erkennen. Wem es dann auch noch gelingt, in sich hineinzuhören, gut zu sich und seinem Umfeld zu sein und diese Zeit des Rückzugs zu etwas Schönem zu machen, der kehr kraftvoll und voller Lebensfreude daraus zurück und kann dem Frühling mit neuer Energie entgegenblicken.

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Bestpreis Garantie Siegel - Peters Hotel & Spa

Entspannung & Meditation

Dehnung, Atmung für sie und ihn

Achtsam sein, heißt den Moment bewusst wahrzunehmen
und sich nicht ablenken zu lassen. In Übungsphasen lernen
Sie das Ausrichten Ihrer Gedanken, die eigenen Belange zu beachten und wie man bewusst erholsame Momente erlebt.

Samstags 10.30 – 11.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Yoga-Walk

BEwegt um die WEiheranlage

Frisches grünes Laub, das Rauschen der Blätter und der Duft von Tannennadeln: Ein Waldspaziergang tut Körper und Seele gut. Durch das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen wird der Kortisol-Spiegel gesenkt, Stress abgebaut. Das Immungsystem wird gestärkt. Ein Besuch im Wald ist gut für die Gesundheit.

Donnerstags 11.30 – 12.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Achtsamkeit im Freien

Dehnung, Atmung für sie und ihn

Diese Einheit mit verschiedenen Dehnungsübungen und gleichzeitiger, bewusster Atmung tut dem Körper und Geist gut. So erfahren Sie eine tiefere Ebene der Entspannung, die dabei hilft Stress und Anspannung loszulassen.

Montags 16.30 – 17.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Nordic Walking

FÜR EINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE

Nordic Walking beansprucht fast 90% aller Muskeln im Körper. Es ist ein effektives, aber gleichzeitig schonendes Ausdrauertraining und daher für jede Altersgruppe geeignet.

Montags 15.30 – 16.15

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Smovey-Walk

Loslassen, Entspannen, Wohlfühlen

Ein reaktives Ganzkörpertraining mit Smovey-Ringen. Zur inneren Gelassenheit oder einfach zum Spaß an der Bewegung. Ohne große Anstrengung und hocheffektiv durch die Nutzung der in sich vibrierenden Ringe werden Verspannungen gelöst und die Fettverbrennung angeregt.

Mittwochs 10.00 – 11.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Auqa-Fit

Swing, Move & Style

Ein reaktives Ganzkörpertraining mit Smovey-Ringen.
Viel Spaß an der Bewegung mit den schwingenden Ringen in
unserem beheizten Outdoorpool. Entlastet Gelenke und Knochen
und löst Verspannungen. Für jeden geeigenet.

Sonntags 11.15 – 12.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

Stand up paddling

Für Einsteiger und
Fortgeschrittene, ab 12 J.

Das ist Paddeln im Stehen und auf dem Wasser! Stehpaddeln bietet ein intensives Ganzkörper-Workout oder einfach nur jede Menge Spaß im Wasser. Es hilft, Ihr Balancegefühl zu trainieren und ist zudem leicht zu lernen.

Sonntags 12.15 – 13.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an
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SuP YoGA

Yoga mitten auf dem Brückweiher

Yoga auf dem Stand-Up-Paddle Board. Hier kommen Körper und Geist in Einklang. Konzentration, Tiefenmuskulatur und Balance werden gleichermaßen geschult. Sup-Yoga stärkt den Haltungsapparat und verbessert die Körperhaltung. Erleben Sie Yoga mal anders. Auch für Anfänger geeignet.

Sonntags 11.00 – 12.00

Bei Interesse bitte an
unserer Rezeption buchen!

Wake-Up Yoga

Für mehr Energie am Morgen

Bestimmte Körper- und Atemübungen aktivieren die Vitalzentren und führen so zu innerer Ausgeglichenheit. Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule werden getreckt und der Geist geweckt. So starten Sie gut in den Tag.

Samstags 9.30 – 10.15

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an
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Indoor - Button grün

Achtsamkeit im Wald

Entschleunigen im Kontakt der Natur

Frisches grünes Laub, das Rauschen der Blätter und der Duft von Tannennadeln: Ein Waldspaziergang tut Körper und Seele gut. Durch das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen wird der Kortisol-Spiegel gesenkt, Stress abgebaut. Das Immungsystem wird gestärkt. Ein Besuch im Wald ist gut für die Gesundheit.

Donnerstags 10.30 – 11.15

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!

 

Geführte

E-Bike Radtouren

Auf zwei Rädern durch Wälder und Wiesen

Auf unseren E-Bikes erkunden Sie mühelos das schöne Saarland. Wir bieten sowohl geführte Touren für Genießer als auch sportlichere Touren. Unbeschwert und mit eingebautem Rückenwind.

Dienstags 16.00 – 18.00

Samstags 11.00 – 13.00

Kostenfrei! Bitte rechtzeitig an unserer Rezeption buchen!