{"id":9554,"date":"2024-11-25T14:50:03","date_gmt":"2024-11-25T13:50:03","guid":{"rendered":"https:\/\/peters-jaegersburg.de\/?p=9554"},"modified":"2024-11-25T14:50:05","modified_gmt":"2024-11-25T13:50:05","slug":"winterwellness-staerken-sie-ihr-immunsystem-in-unserer-exklusiven-spa-oase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peters-jaegersburg.de\/en\/winterwellness-staerken-sie-ihr-immunsystem-in-unserer-exklusiven-spa-oase\/","title":{"rendered":"Winterwellness: St\u00e4rken Sie Ihr Immunsystem in unserer exklusiven Spa-Oase"},"content":{"rendered":"
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(c) Adobe Stock \/ Syda Productions<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Die Tage werden k\u00fcrzer und die Temperaturen sinken; Dennoch hat die kalte Jahreszeit ihren ganz eigenen Zauber. W\u00e4hrend sich die B\u00e4ume kunterbunt f\u00e4rben und der Wind langsam eisig wird, kann man sich wunderbar gem\u00fctlich zuhause einkuscheln, Tee trinken und Lesen oder lange Gespr\u00e4che f\u00fchren. Gerade jetzt ist es wichtig, dem K\u00f6rper und der Seele etwas Gutes zu tun. In unserem PETERS Hotel & Spa in J\u00e4gersburg haben wir den perfekten Ort geschaffen, an dem Sie Ihre Abwehrkr\u00e4fte st\u00e4rken und gleichzeitig v\u00f6llig entspannen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Neben einer gesunden Ern\u00e4hrung, Sport, Eisbaden und gegebenenfalls auch der Supplementierung bestimmter Vitamine und Mineralstoffe wirken sich auch regelm\u00e4\u00dfige Wellness-Einheiten \u00e4u\u00dferst positiv auf unsere Gesundheit aus. Insbesondere Sauna und Dampfb\u00e4der sind ein nat\u00fcrlicher Immunbooster und sollten, vor allem im Winter, fester Bestandteil unserer Gesundheitsroutine sein. Zahlreiche Studien haben inzwischen belegt, dass der Wechsel zwischen W\u00e4rme und K\u00e4lte die k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte trainiert und unser Immunsystem widerstandsf\u00e4higer gegen Erk\u00e4ltungskrankheiten macht. So zeigte beispielsweise eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018, dass Saunab\u00e4der die Konzentration von Immunzellen im Blut erh\u00f6hen k\u00f6nnen, was wiederum auf eine St\u00e4rkung des Immunsystems hindeutet. Wissenschaftler gehen davon aus, dass ein nachhaltig positiver Effekt bereits durch zwei bis drei Saunag\u00e4nge pro Woche erzielt werden kann. F\u00fcr all diejenigen, die \u00fcber den Luxus einer privaten Sauna in den eigenen vier W\u00e4nden verf\u00fcgen, sollte das grunds\u00e4tzlich kein Problem sein. Doch wer diese M\u00f6glichkeit nicht hat, muss trotzdem nicht auf die heilende Wirkung regelm\u00e4\u00dfiger Saunag\u00e4nge verzichten. So gibt es beinahe in jedem \u00f6ffentlichen Schwimmbad einen separaten Wellnessbereich mit Saunen und Dampfb\u00e4dern und auch einige Fitnessstudios bieten ihren Mitgliedern inzwischen die M\u00f6glichkeit auf Saunabesuche.<\/p>\n\n\n\n

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(c) Adobe Stock \/ MarGa<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wer sich dagegen hin und wieder etwas Besonderes g\u00f6nnen m\u00f6chte und den privaten Rahmen eines kleineren Spa-Bereichs sch\u00e4tzt, dem sei der Wellnessbereich unseres Hotels empfohlen. Hoch \u00fcber dem See, beinahe auf Augenh\u00f6he mit den Baumwipfeln der umliegenden Kiefern und Buchen, findet man eine kleine, aber feine Wellness-Oase, die keine W\u00fcnsche offenl\u00e4sst. Zwei Saunen, ein Ruheraum, eine Lounge mit Kamin, ein separater Raum f\u00fcr Beaty- und Wellnessanwendungen sowie ein gro\u00dfz\u00fcgiger Au\u00dfenpool laden zum Verweilen und Entspannen ein. Bei der Gestaltung der R\u00e4umlichkeiten wurde viel Wert auf ein ruhiges und zugleich modernes Design sowie die N\u00e4he zur Natur gelegt. So zeichnet sich die finnische Sauna beispielsweise durch ein riesiges Panoramafenster mit Blick auf den See aus, w\u00e4hrend man im benachbarten Ruheraum beinahe das Gef\u00fchl hat, die vor den bodentiefen Fenstern emporwachsenden B\u00e4ume ber\u00fchren zu k\u00f6nnen. Wer drau\u00dfen gem\u00fctlich seine Bahnen im Pool zieht, genie\u00dft dabei ebenfalls einen fantastischen Blick \u00fcber den See, was insbesondere im Winter zu empfehlen ist, wenn aus dem 30 Grad warmen Becken fast schon mystisch der Dampf in die kalte Luft aufsteigt. Nicht nur das Saunieren, sondern auch regelm\u00e4\u00dfiges Schwimmen st\u00e4rkt das Immunsystem, w\u00e4hrend das Wasser sanft die Muskulatur massiert und die Gelenke entlastet. Wem es drau\u00dfen doch einmal zu kalt sein sollte, der wird in einer der beiden Saunen garantiert den perfekten Ort zum Entspannen finden. Die finnische Panorama-Sauna ist mit ihren 90 Grad ist dabei ideal f\u00fcr erfahrene Saunag\u00e4nger. Die trockene Hitze regt die Durchblutung an und st\u00e4rkt das Herz-Kreislauf-System. F\u00fcr den K\u00f6rper weniger herausfordernd, aber dennoch sehr gesundheitsf\u00f6rderlich ist das kreislaufschonende Sanarium. Mit einer konstanten Temperatur von 60 Grad und erh\u00f6hter Luftfeuchtigkeit ist es besonders f\u00fcr Einsteiger und Menschen mit niedrigem Blutdruck geeignet. Wer seinem Immunsystem einen ganz besonderen Boost geben m\u00f6chte, der sollte sich vorab ein der wohltuenden Massagen buchen. Die sanften Ber\u00fchrungen f\u00f6rdern die Lymphzirkulation, was den K\u00f6rper dabei unterst\u00fctzt Giftstoffe besser abtransportieren zu k\u00f6nnen. Auch das ist elementar f\u00fcr die St\u00e4rkung des Immunsystems. <\/p>\n\n\n\n

Ob Sie nun ein ganzen Wellness-Wochenende bei uns verbringen oder sich nur einen Nachmittag lang eine Auszeit g\u00f6nnen m\u00f6chten \u2013 in unserem Rooftop-Spa d\u00fcrfen Sie die heilsame Kraft des Entspannens erleben und damit K\u00f6rper und Seele gleicherma\u00dfen verw\u00f6hnen. Tauchen Sie ein in unsere Wellness-Oase und st\u00e4rken Sie Ihre Abwehrkr\u00e4fte f\u00fcr die kalte Jahreszeit. Ihr K\u00f6rper wird es Ihnen danken. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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