{"id":7361,"date":"2023-01-20T12:10:07","date_gmt":"2023-01-20T11:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/peters-jaegersburg.de\/?p=7361"},"modified":"2023-12-04T09:40:33","modified_gmt":"2023-12-04T08:40:33","slug":"was-kommt-ihnen-in-den-sinn-wenn-sie-an-den-monat-januar-denken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peters-jaegersburg.de\/en\/was-kommt-ihnen-in-den-sinn-wenn-sie-an-den-monat-januar-denken\/","title":{"rendered":"Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an den Monat Januar denken?"},"content":{"rendered":"
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(c) Adobe Stock \/ ivanko80<\/figcaption><\/figure>\n

Der Januar ist f\u00fcr viele von uns kein einfacher Monat; das Wetter ist tr\u00fcb und kalt, der Glanz und die vielen Lichter aus der Weihnachtszeit verschwinden St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck und es schleicht sich ein Gef\u00fchl von Leere ein. Gleichzeitig sind wir zum Monatsanfang aber auch h\u00e4ufig voller Motivation und Tatendrang, denn schlie\u00dflich wollen wir ja all die Vors\u00e4tze realisieren, die wir uns zu Neujahr \u00fcberlegt haben. Wir kennen das alle; am 31. Dezember nehmen wir uns fest vor, mit Beginn des neuen Jahres endlich regelm\u00e4\u00dfig Sport zu treiben, uns mehr Zeit f\u00fcr uns selbst zu nehmen, ges\u00fcnder zu essen und h\u00e4ufiger an die frische Luft zu gehen. Ende Januar werden wir dann zun\u00e4chst ein wenig nachl\u00e4ssig, \u00fcberspringen hier und da mal ein Training oder landen aus Gr\u00fcnden von Zeitmangel doch wieder regelm\u00e4\u00dfig in einem der bekannten Fastfood-Restaurants. Sp\u00e4testens im Februar ist es dann ganz vorbei und wir entscheiden, das mit den Vors\u00e4tzen doch lieber sein zu lassen. Das ist grunds\u00e4tzlich nichts Verwerfliches, wir sollten uns aber vielleicht ohnehin einmal fragen, ob es denn wirklich ein bestimmtes Datum, einen neuen Tag oder sogar ein neues Jahr braucht um Dinge, die wir uns vorgenommen haben, auch tats\u00e4chlich umzusetzen. <\/span><\/p>\n

Wenn wir ehrlich mit uns selbst sind, werden wir feststellen, dass es das alles eigentlich gar nicht braucht. Der Erfolg unserer Vors\u00e4tze ist nicht von einem bestimmten Datum abh\u00e4ngig, sondern vielmehr davon wie wichtig uns das Ziel ist, das wir erreichen m\u00f6chten. Denken Sie hier beispielsweise an erfolgreiche Wettkampfsportler. Nat\u00fcrlich gibt es auch im Leben dieser Menschen Tage, an denen sie keine Lust auf Sport haben; das Ziel, den Wettkampf zu gewinnen, ist ihnen aber so wichtig, dass sie immer wieder die Motivation finden ihr Training zu absolvieren, um besser zu werden. Sie sehen also, wenn das Ziel nur wichtig genug ist, kommt die Motivation quasi von ganz alleine. <\/span><\/p>\n

All das l\u00e4sst sich genauso gut auf die ber\u00fchmt ber\u00fcchtigten Neujahrsvors\u00e4tze \u00fcbertragen. Nehmen wir an, Sie haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr f\u00fcr Ihre Gesundheit zu tun und sich mehr Zeit f\u00fcr das eigene Wohlbefinden zu nehmen. Priorisieren Sie dieses Ziel vor allem anderen und machen Sie sich dessen Wichtigkeit immer wieder bewusst. Denken Sie dar\u00fcber nach, was Sie tun k\u00f6nnen, um Ihr Ziel zu erreichen und erstellen Sie sich einen Plan. Sie k\u00f6nnen zum Beispiel einen gemeinsamen Kalender mit Ihrem Partner\/Partnerin erstellen und darin festhalten, dass es einmal im Monat einen Nachmittag gibt, an dem Sie etwas f\u00fcr sich tun, w\u00e4hrend Ihr Partner\/Partnerin Ihnen den R\u00fccken freih\u00e4lt. In dieser Zeit k\u00f6nnen sie zum Beispiel in ein Naherholungsgebiet, wie das rund um die J\u00e4gersburger Seen fahren und dort einen ausgedehnten Waldspaziergang unternehmen. Danach k\u00f6nnen Sie sich auf der gro\u00dfz\u00fcgigen Terrasse von Peters Hotel, das direkt an den gro\u00dfen See angrenzt, in die Sonne setzen und eine Tasse Kaffee genie\u00dfen, w\u00e4hrend sie dem Vogelgezwitscher lauschen. Sie k\u00f6nnten diese kleine Auszeit sogar noch etwas verl\u00e4ngern und gleich das Day-Spa-Angebot des Hotels buchen, damit Sie auch noch eine Massage oder einen entspannten Nachmittag in der Sauna genie\u00dfen k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

Vielleicht stellen Sie dabei fest, dass Ihnen der Tag so gutgetan hat, dass Sie dieses Erlebnis gerne mit Ihrem Partner\/Partnerin teilen m\u00f6chten, darum buchen Sie f\u00fcr das n\u00e4chste verl\u00e4ngerte Wochenende gleich eine \u00dcbernachtung mit dazu. Das vielseitige Aktivprogramm des Hotels hat Sie inspiriert und so nehmen Sie bei Ihrem n\u00e4chsten Aufenthalt gleich an der Aqua-Fit-Session und einem Yoga-Kurs teil. Das macht Ihnen so viel Spa\u00df, dass Sie sich entschlie\u00dfen, zuhause erneut einen Yoga-Kurs zu besuchen und diese sanfte Art der Bewegung nun fest in Ihren Alltag zu integrieren. Ohne, dass Sie es bewusst gemerkt haben, hat sich mehr Aktivit\u00e4t und Bewegung in Ihren Alltag eingeschlichen und schon nach wenigen Wochen stellen Sie fest, dass Sie sich deutlich besser f\u00fchlen. <\/span><\/p>\n

Am Ende des Jahres blicken Sie auf die vergangenen Monate zur\u00fcck und erkennen pl\u00f6tzlich, dass es Ihnen zum ersten Mal gelungen ist, einen Teil Ihrer Neujahrsvors\u00e4tze in die Tat umzusetzen und dauerhaft beizubehalten. Warum ist Ihnen das aber so gut gelungen, wo doch die Vors\u00e4tze der vergangenen Jahre allesamt kl\u00e4glich gescheitert sind? Weil Sie sich ein Ziel gesetzt haben, dieses Ziel st\u00e4ndig im Blick behalten und alles, was zu dessen Erreichen notwendig war als festen Bestandteil in Ihren Alltag integriert haben, sodass sie am Ende nicht nur Ihren eigenen Vorsatz erf\u00fcllt, sondern Ihr gesamtes Leben ein St\u00fcckchen mehr zu Ihrem eigenen Vorteil umgestaltet haben.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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